hoy les escribiré la receta de:
Tilapia al horno
Ingredientes:

• 500 gr. de tilapia fresca
• 2 dientes de ajo
• 1 albahaca
• 1 limón
• 500 gr. de calabaza
• 100 mililitros de crema de leche
• sal
• cebollita de verdeo
• caldo
• 3 cucharadas de leche

Preparación:

• picar el ajo, el perejil y la albahaca.
• agregar un poco de piel de limón en una bandeja para horno, poner el filete de tilapia con sal y pimienta, poner un poco de hierbas y ajo, tapar con papel aluminio, cocinar al horno por 10 a 12 minutos.
• acompañar con puré de calabaza.